79歳でチャレンジ！「健康管理士一般指導員」の資格取得迄の闘い！
日本人の平均寿命は、第二次世界大戦後に、比較的短期間で急速に伸び、現在では世界有数の長寿国になりま...
人生100年時代「歩けば」健康寿命が延びる ①
健康寿命という言葉を知っていますか？ これは、単に寿命を表すのではなく、病気になることもなく...
「ミステリーツアー」一泊２日、一体どこへ連れて行くの？
「ミステリーツアー」一泊2日、何と台風19号、長野県上田電鉄の崩落現場も通過、一体何処へ連れて行く...
肺ガン末期に！緩和ケア病棟に移動、緩和ケア余命・費用の実態！
肺ガン末期！ 緩和ケア病棟に移動緩和ケアとは！ 私の知人が肺ガンになり、他の臓器への転移し末期に...
2018年 全国 喜怒哀楽 活性化 ニュース こんなことがありました！
2018年を振り返ってみると、 西日本が記録的な豪雨、埼玉県熊谷市で、気温が国内観測史上最高...
熱中症 （災害）厳重警戒！こまめな水分・塩分補給を！
今年は、例年より梅雨が遅く、7月に入っても九州地方では、記録的な大雨が続き、川の氾濫、崖崩...
タバコは「百害あって一利なし」“わかっちゃいるけど、やめられない”
喫煙者は怖いがんが待っている！ タバコは「百害あって一利なし」と言われていますが、その意味は...
酒は「百薬の長」されど「万病の元」か？
健康管理士資格取得の勉強をしていると、健康に関する全般の知識が、徐々に理解できる段階になっ...
横浜の隠れ名所「本牧十二天緑地」と「横浜港シンボルタワー」を散策
今日は「横浜歩けの例会」で、あまり知られてない横浜隠れ名所「本牧十二天緑地」と「横浜港シン...
歩く人は幸せに！ワクワクの歩く３つの幸せ効果とは？
歩くのが健康に良いことは多くの人が、分かっていることだと思います。 けれど、時間がな...
NHK 大河ドラマ『いだてん』 金栗四三の激動の半世紀を探る！
1月6日（日）夜8時から、2019年のNHK大河ドラマ『いだてん』～東京オリムピック噺（ば...
歩く時間がないあなたへ、～歩くと時間が増える～、ここだけの話 ⑦
歩くことが身体にいいことは、よく知っている。 でも、歩く時間がない！あなたもそう思っ...
骨粗しょう症も、美人顔も、成長ホルモンでアンチエイジング！歩くとたくさん、分泌されるって本当？⑥
高価な化粧品に、数種類のサプリメント。女性が美しくありたい気持ちは、いくつになっても変わり...
ガン予防のために、あなたの常識チェック！ そのガン知識は正解？ ⑧
今や日本人の2人に1人が、ガンになり、3人に1人が、ガンで亡くなる時代と言われています。...
心臓病の予防のために、今日からできる食と運動 ⑨
心臓病は、ガンに続い日本人の死亡原因第2位となっています。 心臓病は、先天性のものを...
脳卒中を予防して、健康寿命を延ばしましょう！ すぐに出来る予防法 ⑩
健康寿命を延ばして、一日でも長く、自分らしく生き生きと生活がしたい！ そう願...
正しい歩き方でぐんぐん歩ける！簡単な４つのポイント
歩くことが健康に良いと歩き始めたけれど、自分のフォームはこれでいいのかな？ もっと効果的...
なかなか歩き出せないあなたへ～必ず歩ける処方箋～
健康のためにも「歩こう！」とは思ったものの、今日も歩けなかった、やっぱり忙しくて歩く時間な...
歩いて肺炎予防！いつまでも自分らしく暮らすために！ ⑤
あなたは、日ごろから肺炎予防について、何か特別なことをされていますか？ 「予防接種は...